Мини-курс о 14 принципах КЭПа - Кодекса Эффективного Питания, который поможет оздоровить питание и вернуть стройность телу

Программа тренировок со своим весом тела, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой

Программа тренировок с гирями, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой

30-дневный курс о том, как стать вечным "энейджайзером", используя различные практики для перезарядки "внутренних" батареек

Курс с практиками, которые помогут
уверенно внедрять любые привычки, увеличивать продуктивность и управлять собой

Раздел клуба, который потихоньку
наполняется материалами с правильной техникой силовых упражнений, которые выполняются со своим весом, гантелями, гирями, эспандером

Гимнастика для мочеполовой системы.
Воспитание кишечника или стул по расписанию.
Сибирская методика оздоровления ЖКТ.
Система "500 приседаний"

Система реабилитации из США.
Не имеет аналогов в России.
Помогает избавиться от болей в спине.
Переведена на русский язык
Более 150 упр. и обучающих материалов

В этих книгах раскрываются различные аспекты ЗОЖ, питания, двигательной активности, восстановления и реабилитационных практик организма.

Восьмой поток начнется в феврале 2022 года и как всегда будет посвящен теме избавления от лишнего веса, но с комплектом новшеств и обновлений

Комплексная система избавления от болей в спине и суставах, которая сделает тело крепче, а жизнь более качественно и радостной. Да, именно так!