СПЕЦИАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ
ЗОЖ-ПРЕДЛОЖЕНИЕ
от Руса Дудника
АКЦИЯ ОГРАНИЧЕНА ПО ВРЕМЕНИ
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ ПОЛУЧИТЕ:
Мини-курс
"ЗОЖ-СТАРТ"
Мини-курс о том, как освоить ЗОЖ-трекер, начать вести дневник ЗОЖ и составить первую программу из комплекса-конструктора
Мини-курс
"КЭП 2.0"
Мини-курс о 14 принципах КЭПа - Кодекса Эффективного Питания, который поможет оздоровить питание и вернуть стройность телу
Программа
"СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ"
Программа тренировок со своим весом тела, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой
Программа
"ГИРЕФОН"
Программа тренировок с гирями, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой
Курс
"ЧЕЛОВЕК-ЭНЕРГИЯ"
30-дневный курс о том, как стать вечным "энейджайзером", используя различные практики для перезарядки "внутренних" батареек
Курс
"НАВЫКИ БОРНА"
Курс с практиками, которые помогут
уверенно внедрять любые привычки, увеличивать продуктивность и управлять собой
Раздел клуба
"ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ"
Раздел клуба, который потихоньку
наполняется материалами с правильной техникой силовых упражнений, которые выполняются со своим весом, гантелями, гирями, эспандером
Раздел клуба
"ЗОЖ-ПРАКТИКИ"
Гимнастика для мочеполовой системы.
Воспитание кишечника или стул по расписанию.
Сибирская методика оздоровления ЖКТ.
Система "500 приседаний"
Проект
"РЕАБИЛИТАЦИЯ"
Система реабилитации из США.
Не имеет аналогов в России.
Помогает избавиться от болей в спине.
Переведена на русский язык
Более 150 упр. и обучающих материалов
НОВИНКА 2022
Серия ЗОЖ-книг
В этих книгах раскрываются различные аспекты ЗОЖ, питания, двигательной активности, восстановления и реабилитационных практик организма.
НОВИНКА 2022
"ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА"
Восьмой поток начнется в феврале 2022 года и как всегда будет посвящен теме избавления от лишнего веса, но с комплектом новшеств и обновлений
НОВИНКА 2022
"ЖИВАЯ СПИНА"
Комплексная система избавления от болей в спине и суставах, которая сделает тело крепче, а жизнь более качественно и радостной. Да, именно так!
АВТОР
Руслан Дудник, 45 лет, 180 см, 90 кг,
Россия, Иркутск, Байкал


Возможно вы знаете меня, как автора проектов в области ЗОЖ - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Уинчестер (100 шагов к идеальной форме)"; "Реабилитация" , "Навыки Борна", "Человек-Энергия" и др.

  • практикую ЗОЖ с 80-хх прошлого века
  • мне нравится научный подход к оздоровлению
  • вел спорт.секции для подростков и взрослых
  • обучался у военных врачей разумным ЗОЖ-практикам
  • служил оперативником (УБОП, Интерпол и др.)
  • автор книг в жанре "нон-фикшн" по ЗОЖ и саморазвитию
  • автор проекта "100-дневный Сибирский Воркаут"
  • с 2010 года провел более 100 онлайн-тренингов
  • продолжаю обучаться в России и за рубежом по актуальным темам ЗОЖ, питания, фитнеса, ЛФК, реабилитации и пр.
  • осуществляю ЗОЖ-коучинг (персональный, семейный)
    ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ:
    ЗОЖ-СТАРТ
    3 990 р
    2 990 р
    • Мини-курс "ЗОЖ-СТАРТ"
    • Мини-курс "КЭП 2.0"
    • Программа "СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ"
    • Программа "ГИРЕФОН"
    • Курс "ЧЕЛОВЕК-ЭНЕРГИЯ"
    • Курс "НАВЫКИ БОРНА"
    • Раздел "ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ"
    • Раздел "ЗОЖ-ПРАКТИКИ"
    • Проект "РЕАБИЛИТАЦИЯ"
    • БИОХАКИНГ БЕЗ ДОБАВОК - new 2022
    • Проект "ТВТ. ПОТОК 8" - new 2022
    • Проект "ЖИВАЯ СПИНА" - new 2022
    • Доступ - 6 месяцев
    ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
    ХОЧУ БОЛЬШЕ
    14 990 р
    9 990 р
    • Мини-курс "ЗОЖ-СТАРТ"
    • Мини-курс "КЭП 2.0"
    • Программа "СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ"
    • Программа "ГИРЕФОН"
    • Курс "ЧЕЛОВЕК-ЭНЕРГИЯ"
    • Курс "НАВЫКИ БОРНА"
    • Раздел "ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ"
    • Раздел "ЗОЖ-ПРАКТИКИ"
    • Проект "РЕАБИЛИТАЦИЯ"
    • БИОХАКИНГ БЕЗ ДОБАВОК - new 2022
    • Проект "ТВТ. ПОТОК 8" - new 2022
    • Проект "ЖИВАЯ СПИНА" - new 2022
    • Обновление материалов
    • Доступ - 6 месяцев
    ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
    ХОЧУ ВСЕ
    24 990 р
    19 990 р
    • Мини-курс "ЗОЖ-СТАРТ"
    • Мини-курс "КЭП 2.0"
    • Программа "СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ"
    • Программа "ГИРЕФОН"
    • Курс "ЧЕЛОВЕК-ЭНЕРГИЯ"
    • Курс "НАВЫКИ БОРНА"
    • Раздел "ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ"
    • Раздел "ЗОЖ-ПРАКТИКИ"
    • Проект "РЕАБИЛИТАЦИЯ"
    • БИОХАКИНГ БЕЗ ДОБАВОК - new 2022
    • Проект "ТВТ. ПОТОК 8" - new 2022
    • Проект "ЖИВАЯ СПИНА" - new 2022
    • Обновление материалов
    • Доступ - 12 месяцев
    • Обратная связь
    ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП