СПЕЦИАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ ЗОЖ-ПРЕДЛОЖЕНИЕ от Руса Дудника
АКЦИЯ ОГРАНИЧЕНА ПО ВРЕМЕНИ
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
ВЫБРАТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ ПОЛУЧИТЕ:
Мини-курс "ЗОЖ-СТАРТ"
Мини-курс о том, как освоить ЗОЖ-трекер, начать вести дневник ЗОЖ и составить первую программу из комплекса-конструктора
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 2 000 р
Мини-курс "КЭП 2.0"
Мини-курс о 14 принципах КЭПа - Кодекса Эффективного Питания, который поможет оздоровить питание и вернуть стройность телу
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 3 000 р
Программа "СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ"
Программа тренировок со своим весом тела, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 3 000 р
Программа "ГИРЕФОН"
Программа тренировок с гирями, идеально подходить для домашних условий, состоит из 8 комплексов с адекватной нагрузкой
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 3 000 р
Курс "ЧЕЛОВЕК-ЭНЕРГИЯ"
30-дневный курс о том, как стать вечным "энейджайзером", используя различные практики для перезарядки "внутренних" батареек
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 5 000 р
Курс "НАВЫКИ БОРНА"
Курс с практиками, которые помогут уверенно внедрять любые привычки, увеличивать продуктивность и управлять собой
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 5 000 р
Раздел клуба "ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ"
Раздел клуба, который потихоньку наполняется материалами с правильной техникой силовых упражнений, которые выполняются со своим весом, гантелями, гирями, эспандером
ОТДЕЛЬНО НЕ ПРОДАЕТСЯ
Раздел клуба "ЗОЖ-ПРАКТИКИ"
Гимнастика для мочеполовой системы. Воспитание кишечника или стул по расписанию. Сибирская методика оздоровления ЖКТ. Система "500 приседаний"
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 5 000 р
Проект "РЕАБИЛИТАЦИЯ"
Система реабилитации из США. Не имеет аналогов в России. Помогает избавиться от болей в спине. Переведена на русский язык Более 150 упр. и обучающих материалов
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 10 000 р
НОВИНКА 2022 Серия ЗОЖ-книг
В этих книгах раскрываются различные аспекты ЗОЖ, питания, двигательной активности, восстановления и реабилитационных практик организма.
ВСЯ СЕРИЯ - 10 000 р
НОВИНКА 2022 "ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА"
Восьмой поток начнется в феврале 2022 года и как всегда будет посвящен теме избавления от лишнего веса, но с комплектом новшеств и обновлений
ОБЫЧНАЯ ЦЕНА - 15 000 р
НОВИНКА 2022 "ЖИВАЯ СПИНА"
Комплексная система избавления от болей в спине и суставах, которая сделает тело крепче, а жизнь более качественно и радостной. Да, именно так!
ЛЕТОМ 2022г ЗАПУСК ВПЕРВЫЕ
АВТОР
Руслан Дудник, 45 лет, 180 см, 90 кг, Россия, Иркутск, Байкал
Возможно вы знаете меня, как автора проектов в области ЗОЖ - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут","Уинчестер (100 шагов к идеальной форме)"; "Реабилитация" , "Навыки Борна", "Человек-Энергия" и др.
практикую ЗОЖ с 80-хх прошлого века
мне нравится научный подход к оздоровлению
вел спорт.секции для подростков и взрослых
обучался у военных врачей разумным ЗОЖ-практикам
служил оперативником (УБОП, Интерпол и др.)
автор книг в жанре "нон-фикшн" по ЗОЖ и саморазвитию
автор проекта "100-дневный Сибирский Воркаут"
с 2010 года провел более 100 онлайн-тренингов
продолжаю обучаться в России и за рубежом по актуальным темам ЗОЖ, питания, фитнеса, ЛФК, реабилитации и пр.