Худеем вкусно
+ Тренируемся интересно
Конструктор рецептов +
гиревая прога "Фристайл"
Проект для вас, если вы...
- устали от диет
- постоянно срываетесь
не получается готовить вкусно
затрудняетесь с составлением меню
не знаете, с чего начать и как продолжить
вам нужно похудеть или набрать мышц
- хотите интересные силовые тренировки
Проект для вас, если вы ...
- устали от диет
- постоянно срываетесь
- не получается готовить вкусно
- затрудняетесь с составлением меню
- не знаете, с чего начать и как продолжить
- вам нужно похудеть или набрать мышц
- хотите интересные силовые тренировки
Что будет на проекте:
- конструктор рецептов
сборник 10 завтраков
сборник 10 обедов
сборник 10 ужинов
сборник 10 десертов
программа с гирей "Фристайл"
Что будет на проекте:
- конструктор рецептов
- сборник 10 завтраков
- сборник 10 обедов
- сборник 10 ужинов
- сборник 10 десертов
- программа с гирей "Фристайл"
Как все происходит:
подбираем КБЖУ для похудения
подбираем КБЖУ для набора мышц
выбираем понравившиеся блюда
худеем с выбранной скоростью
да, скорость можно выбрать!!!
желающие тренируются по программе "Фристайл"
Как будем худеть вкусно:
- подбираем КБЖУ для похудения
- подбираем КБЖУ для набора мышц
- выбираем понравившиеся блюда
- худеем с выбранной скоростью
- да, скорость можно выбрать!!!
- желающие тренируются по программе "Фристайл"
- более 30 лет изучения и практики ЗОЖ
- обучался у военных врачей осознанному управлению здоровьем
- бывший оперативник - практиковал ЗОЖ даже в условиях ненормированной службы
- провел более 100 обучающих программ в сфере улучшения здоровья и возможностей тела
- автор проектов - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Гирефон", передачи "Сибирский ЗОЖ"
- автор книг и видео-материалов - для всей семьи (мам, пап, детей, бабушек и дедушек)
- более 30 лет изучения и практики ЗОЖ
- обучался у военных врачей осознанному управлению здоровьем
- бывший оперативник - практиковал ЗОЖ даже в условиях ненормированной службы
- провел более 100 обучающих программ в сфере улучшения здоровья и возможностей тела
- автор проектов - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Гирефон", передачи "Сибирский ЗОЖ"
- автор книг и видео-материалов - для всей семьи (мам, пап, детей, бабушек и дедушек)
Варианты участия
похудения
Меню для
похудения
- Конструктор рецептов
- Обратная связь
3990 руб
с гирей
Тренировки
с гирей - 2026
- Программа "Фристайл"
- Обратная связь
4990 руб
Тренировки
Меню +
Тренировки
- Конструктор рецептов
- Программа "Фристайл"
6990 руб
Про похудение
Про тренировки
Про "Гирефон"
Вопросы - ответы
На что обратить внимание при покупке гири?
Подготовил подробные инструкции на данную тему:
В каком виде я получу материалы?
Сразу после оплаты вы получите письмо с доступом в ваш личный кабинет по адресу - club.rusdudnik.ru, в котором будет вся нужная информация.
На какой срок дается доступ к материалам?
Доступ предоставляется на 1 год.
Можно ли оплатить из-за границы?
Да, просто для оплаты выберите способ для карты банка вашей страны.
Куда можно задать вам вопрос, если что-то непонятно?
Вы можете написать мне на turbrus1@yandex.ru или моей помощнице Василисе