Руслан Дудник, 46 лет,
Сибирь, Иркутск, Байкал
Давние читатели знают меня, как автора проектов в области ЗОЖ -
"100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Трансформация Взрослого Тела (ТВТ)", "Живая Спина" , "Навыки Борна", "Человек-Энергия" и др.
Для новых читателей - короткая сводка:
- практикую ЗОЖ с 80-х годов прошлого века
- вел спорт.секции для подростков и взрослых
- обучался у воен.врачей практикам реабилитации
- служил оперативником (УБОП, Интерпол и др.)
- с 2010г. веду онлайн-деятельность в сфере ЗОЖ
- провел около 140 онлайн-тренингов
- автор популярного проекта "100-дневный Воркаут"
- пишу книги нон-фикшн под псевдонимом
- мне нравится научный подход к оздоровлению
- продолжаю обучаться в России и за рубежом по актуальным темам ЗОЖ, питания, фитнеса, ЛФК, реабилитации и пр.
- веду ЗОЖ-наставничество (персональное и семейное)
- споры и дискуссии не интересны