Руслан Дудник, 45 лет,
Сибирь, Иркутск, Байкал
Возможно вы знаете меня, как автора проектов в области ЗОЖ - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Уинчестер (100 шагов к идеальной форме)"; "Реабилитация" , "Навыки Борна", "Человек-Энергия" и др.

  • практикую ЗОЖ с 80-хх прошлого века
  • мне нравится научный подход к оздоровлению
  • вел спорт.секции для подростков и взрослых
  • обучался у военных врачей разумным ЗОЖ-практикам
  • служил оперативником в силовых структурах
  • автор книг в жанре "нон-фикшн" по ЗОЖ и саморазвитию
  • автор проекта "100-дневный Сибирский Воркаут"
  • с 2010 года провел более 100 онлайн-тренингов
  • продолжаю обучаться в России и за рубежом по актуальным темам ЗОЖ, питания, фитнеса, ЛФК, реабилитации и пр.
  • осуществляю ЗОЖ-коучинг (персональный, семейный)