Руслан Дудник, 46 лет,
Сибирь, Иркутск, Байкал
Сибирь, Иркутск, Байкал
Возможно вы знаете меня, как автора проектов в области ЗОЖ - "100-дневный воркаут", "Сибирский Воркаут", "Уинчестер (100 шагов к идеальной форме)"; "Реабилитация" , "Навыки Борна", "Человек-Энергия" и др.
- практикую ЗОЖ с 80-хх прошлого века
- мне нравится научный подход к оздоровлению
- вел спорт.секции для подростков и взрослых
- обучался у военных врачей разумным ЗОЖ-практикам
- служил оперативником в силовых структурах
- автор книг в жанре "нон-фикшн" по ЗОЖ и саморазвитию
- автор проекта "100-дневный Сибирский Воркаут"
- с 2010 года провел более 100 онлайн-тренингов
- продолжаю обучаться в России и за рубежом по актуальным темам ЗОЖ, питания, фитнеса, ЛФК, реабилитации и пр.
- осуществляю ЗОЖ-наставничество
Каталог проектов
Руслана Дудника
Руслана Дудника
Питание, движение, релаксация
ЗОЖ, реабилитация, саморазвитие
ЗОЖ, реабилитация, саморазвитие
Проекты
Руслана Дудника
Руслана Дудника
ЗОЖ, питание, тренировки и реабилитация
Развитие своего дела
Развитие своего дела
Мини-курсы
Проекты в 2022г.
Проект
"ЖИВАЯ СПИНА"
"ЖИВАЯ СПИНА"
Комплексная система избавления от болей в спине и суставах, которая сделает тело крепче, а жизнь более качественно и радостной. Да, именно так!